Blogg

Först | Föregående | SIDA 1 Av 35 | Nästa | Sist

den 5 mars 2010 | 3 kommentarer

Jag får ofta varuprover skickade till mig och det är intressant att se vilka nyheter som erbjuds på den svenska marknaden.

På väg till Örebro

den 18 februari 2010 | 1 kommentarer

På lördag och söndag är det hälsomässa i Örebro...

Perfekta popcorn

den 16 februari 2010 | 1 kommentarer

Jag fick en fråga efter dagens föreläsning om hur man helst skulle poppa sina popcorn...

Vinn en hälsoresa till Turkiet

den 14 februari 2010 | 0 kommentarer

I fjol medverkade jag på Aftonbladets hälsoresa till Mallorca...

Vitaminvatten eller vitaminpiller?

den 12 februari 2010 | 0 kommentarer

Jag fick en fråga om vad jag tycker om de nya vitaminvatten som lanserats på sistone...

Ett blogginlägg jag vill tipsa om..

den 10 februari 2010 | 2 kommentarer

...är http://martinbrunnberg.blogspot.com/2010/02/ar-smor-mer-naturligt-quorn.html

Frukt, grönt och gyllene apelsiner

den 2 februari 2010 | 1 kommentarer

En ny studie publicerad i Food & Nutrition Research visar att svenskarna har ökat sin konsumtion av frukt och grönsaker...

Tillbaka på bloggen

den 26 januari 2010 | 1 kommentarer

Efter jul/nyårsuppehållet och en författarresa på några veckor är jag tillbaka på bloggen...

Bra start på året!

den 2 januari 2010 | 4 kommentarer

Jag såg att min senaste bok (Isodieten kokboken) ligger etta på www.adlibris.se! Den ligger även bra till på www.bokus.se och www.yess.se

Gott nytt år 2010!

den 31 december 2009 | 2 kommentarer

Det blir ett bra år, det känner jag på mig :-)

/Fredrik Paulún

Först | Föregående | SIDA 1 Av 35 | Nästa | Sist

Hej!

Har kostfrågor kring graviditet och proteinpulver... hopps på svar från er eftersom det känns otroligt svårt att hitta kunskap i ämnet... på nätet... hos barnmorskan... hon har ingen kunskap om det...
Jag är gravid i v. 13 och har tränat/tränar mkt. Jag kompletterar min vanliga kost med ppulver innan, efter och mellan träningspass. Har det som tillägg till kvällsmålet, etc. för att vara säker på att få i mig nog protein. Jag tkr det är ett enkelt och gott sätt att tillföra vanlig gröt/fil/smoothies extra protein och skulle gärna vilja fortsätta me det, om jag kan utan att det är skadligt för fostret. Men livsmedelsverket avråder frn att man som gravid ska äta pulver, för att det og´fta kan innehålla tillsatser... Gymvarúhuset där jag köper mitt protein relaterar bara vidare till livsmedelsverket... Nu undrar jag om DU vet nåt mer i den här frågan? Min barnmorska har ju ingen aning... Tills för ca 2v. sedan har jag ätit mkt proteinpukver, PRO FX från Gymvaruhuset. Vet du hur det är med tillsatser? Och vilka ska man i så fall hålla sig ifrån (tillsatser och ppulver)? Finns det några pulver som skulle kunna vara bättre än andra? Mer "ädla"!? :) Och har du då några tips på vilka man ska välja? Och hur är det med glutamin och glukosamin, bars... t.ex.? Bars innehåller ju en del tillsatser, antar jag? Men det är i första hand ppulverna jag är intresserad av att veta mer om - har du tid och lust skulle jag vli SUPERGLAD av ett svar!! Vet inte vart jag ska vända mig annars... Mvh Tina!

Skickad av : Tina - den 2 mars 2010

Hej!
Jag har en undran om Glykemin.
Jag är på gränsen till Diabetes, och höll under lång tid mitt blodsocker i balans med Glykemin. Jag var nöjd, och läkaren var nöjd. Nu saknar jag Glykemin, och får inte tag i det någonstans. Vad hände?

Skickad av : Gun-Britt Johansson - den 20 februari 2010

Hej
Har nu börjat studera GI tabellerna. Men hittar inte bla. Vetediet. Något vi har ätit på mornarna i flera år. Vad har detta för GI värde? Kan man själv räkna ut värdet på vissa livsmedel?
Tacksam för svar :)
Hälsningar Maria

Skickad av : Maria - den 13 februari 2010

Skulle vara trevligt om man kunde få blogguppdateringar via e-mail, t.ex. genom Feedburner. Ett framtida projekt kasnke?

Skickad av : Per - den 24 januari 2010

Hej. I sommras fick jag en påse på dörren av några komisar, denna innehöll bla. Boken Isodiet samt lite frusen frukt, keso mm. Tänkte att det kan kan man väl prova. Funkade så bra att i i mitten av augusti hade jag tappat 10 kg och mådde som en prins. I Mitten av September opereradejag bort mina halsmandlar och samtidigt slutade med snus som jag har använt i 20 år. Det tog en måndad sen var det 11 kg plus. Har aldrig varit med om sånt sötsug och abstinens som när jag slutade snusa.
Har fortfarande inte börjat snusa men tänkte ta och öppna ISO boken igen men min fråga: finns det några nyare recept än de som finns i boken, skulle vara kul med lite nytt - bara det inte är med Qourn för det är inte min grej. Ho Ho Ho. i vintervädret

Skickad av : Göran - den 20 december 2009

Jag har två favoriter från "Isodieten" som jag kan rekommendera.
1. Keso, frukt, nötter och kanel.
2. Havregrynsgröt med minimjölk, linfrön, bär och kokta ägg.

Varierar dessa två och tröttnar nog aldrig!

Mängderna finns i "Isodieten".

Hälsningar Lena

Skickad av : Lena Agefjäll - den 23 november 2009

Hej!

Här finns mycket att läsa om olika livsmedel och dess innehåll. Jag är 50+ och har äntligen tagit mig tid att träna. Det har blivit gympass på mornarna när jag har tid, ca 6:30. jag har gått ner ca 10 kg och börjar tycka träning och resultat fungerar och vill nu ta nästa steg att deffa genom att äta bättre frukostar. Det finns allt från äggdiet till jordnötssmör dieter och jag ser här faran med kolesterolet. Jag har själv nu normala värden.

Jag söker den perfekta frukosten som man kan köra veckovis. Det är faktuiskt så att när jag tränar har jag ätit 4:a stekta ägg och ett halvt paket backon och tappat kilon och har ändå bra kolesterolvärden. Det är denna lite bordusa frukost jag vill byta ut!

Skickad av : Sten-Åke Lindell - den 20 november 2009