Jag har inte bloggat så flitigt de senaste veckorna vilket delvis har berott på min närvaro på Aftonbladets hälsoresa 19/5-26/5. Jag var där i egenskap av kostcoach och föreläsare, men passade på att träna så mycket som jag hann. Veckan var verkligen fantastisk på alla sätt och jag ser det som årets höjdpunkt för mig, och faktiskt en av de bästa resorna jag gjort till Medelhavet. Solen sken hela veckan och det var den varmaste veckan i Cala Millor på Mallorca på 150 år.
Skälen till mina goda recensioner är flera men först och främst beror de på alla fantastiska deltagare, experter och arrangörer. Deltagarna kom från alla tänkbara grupper och på ett nästan magiskt sätt var stämningen god hela tiden. Jag upplevde inget tjafs, onödiga klagomål eller osympatiska drag hos någon. Istället kämpade alla på och i många fall tränades det fyra pass om dagen. Det var aldrig långt till skratt och gemenskapen ökade ju längre veckan fortskred och eftersom vi alla bodde på samma hotell fanns det alltid några trevliga människor att dela bord med vid måltiderna.
En typisk dag började med en powerwalk på stranden före frukost vilket kick-startade fettförbränningen. Därefter följde en överväldigande frukost på det femstjärniga hotellet Hipocampo Palace och i den buffén fanns allt, ja verkligen allt du kan tänka dig. Omelett, supergod lokal färsk frukt och tonfisk blev min standardfrukost. Sen blev det ett danspass med Cecilia Ehrling (känd bl a från Lets´s Dance) och det varierade mellan olika stilar. Hon är en mycket skicklig och inspirerande instruktör och fick t o m mig (som inte dansat på tio år) att känna lyckorus och längta till nästa pass. Det är något visst att dansa disco eller samba i stekande solsken :-)
Därefter blev det en välsmakande lunch (ofta sallad och grillad fisk) och en stund i solstolen där man samlade kraft inför eftermiddagens styrkepass. Det hölls av Martin Lidberg (världsmästare i brottning och vinnare av Let´s Dance tillsammans med Cecilia) och jag kan intyga att den karln vet hur man tränar. Min favorit var cirkelträningen sista dagen med 16 tuffa stationer som man kämpade med i 30 sekunder för att sedan gå över till nästa. Det låter inte så farligt, men kör man med full intensitet i tre varv betyder det 24 minuter oavbruten styrketräning vilket är tufft, särskilt i solskenet.
På kvällarna var det ofta en föreläsning (jag höll själv två stycken under veckan) och sedan gemensam middag. Jag hann prata en stund med nästan alla 57 deltagare och många av dem har lämnat bestående intryck med sin kämparanda och positivism trots att det förekom en del krämpor. Det låter kanske som om alla deltagare var stålmän och superkvinnor, men väldigt många var helt vanliga läsare av Aftonbladet och alla körde i sitt eget tempo. Det fanns inga krav eller grupptryck att delta i allt. Jag hoppas att bli inbjuden till nästa års resa och att årets deltagare följer med. Samtidigt vore det jättekul om fler fick chansen till en så fantastisk upplevelse. Kanske du?