Isodieten ljudboken

<< Tillbaka

Jag har spenderat dagen med att spela in Isodieten ljudboken med utgivningsmånad november. Själva inläsningen blev mer som en föreläsning än en ren högläsning ur boken, vilket blev mycket lyckat. Jag spelade in Blodsockerblues ljudboken för några år sedan, men den var som att läsa högt och ordagrannt vilket inte kändes helt naturligt. Man har ju ett skriftspråk och ett talspråk så även framtida ljudböcker lär bli mer fria tolkningar av mina kommande böcker.

Kommentar

Ville bara tacka för en intressant blogg med mycket intressant läsning! Har själv provat isodieten med gott resultat.

Skickad av : Bantningspiller - den 29 mars 2011

nice blog

Skickad av : fettförbränning - den 14 oktober 2010

Hej Fredrik,

Jag är nyfiken på isodieten (jag har prövat en massa metoder för att gå ner i vikt - bäst är GI men jag måste kombinera den med kaloriräkning för att få den att fungera). Isodieten låter ju fantastisk, men jag undrar lite över det jag läst om att man skall äta 1600 kcal om dagen. Gäller det oavsett ålder, kön, vikt och hur pass fysiskt aktiv man är? Viktväktarna, som jag prövat och som funkar så länge man följer programmet men som är opraktiskt att följa i längden, tar hänsyn till alla dessa faktorer och fysisk aktivitet ger motionspoäng som man t o m bör äta upp för optimalt resultat. Det jag är rädd för är att kroppen hamnar i svältläge och drar ned på ämnesomsättningen om man inte anpassar matintaget efter det faktiska energibehovet? Eftersom jag har låg ämnesomsättning och medicinerar för det är jag väldigt noga med att inte sänka ämnesomsättningen ytterligare. Hur funkar det med isodieten och motion?

Jag har också förstått att isodieten bygger på lättprodukter, samtidigt som allt fler börjar ifrågasätta dessa produkter där fettet ersatts av tillsatser. Anser du att lättprodukter är att föredra fram fullfeta produkter?

M v h

Sandra

Skickad av : Sandra - den 21 juni 2010

Skicka en kommentar

Namn:

E-post:
(Ej obligatorisk)

Länk:
(Ej obligatorisk)

Kommentar: