Gör te dig yngre?

Jag stötte på en studie som tyder på att tedrickare har lägre biologisk ålder än de som inte dricker denna ädla dryck. I dina celler finns något kallas telomerer (vilket är kromosomernas ändar) och varje gång en cell delas förkortas dessa. När de efter ett stort antal delningar (100-200 st) nått sin kortaste möjliga längd dör cellen, och mycket tyder på att det är detta en en viktig faktor som avgör när ett organ slutar fungera. Därmed styr telomerernas längd hur länge vi lever.

I denna kinesiska studie undersökte man 976 män och 1 030 kvinnor som samtliga var över 65 år och man fann att de som drack mer än tre koppar te om dagen hade betydligt längre telomer än sina jämnåriga som drack mindre än 1/3-dels kopp dagligen. De som drack mest te hade celler som biologiskt sett i snitt var fem år yngre, och detta bör inte bara uttrycka sig i längre liv utan också i bättre välmående. Det framgick inte om det var grönt, svart eller så kallat oolong te (vilket är delvis fermenterat) som studerades men sannolikt har alla sorter en god effekt.

Chan R, Woo J, Suen E, Leung J, Tang N. Chinese tea consumption is associated with longer telomere length in elderly Chinese men. Br J Nutr. 2009 Aug 12:1-7.